Expresa tus sentimientos con sinceridad: Suaviza tus relaciones con el "Mensaje-Yo".
¡Hola, hola! Soy Aries Yoko, vidente y consejera psicológica. ¿Te ha pasado alguna vez que quieres expresar tus sentimientos a una persona importante, pero por alguna razón terminan peleando o la otra persona se molesta?
Tal vez sea porque el sujeto de tus frases está siendo siempre "tú". Hoy te voy a hablar sobre el "Mensaje Yo" (I-Message), una forma mágica de comunicarte para que tus verdaderos sentimientos lleguen al otro sin sonar como un reproche.
🚫 La trampa del "Mensaje Tú" (You-Message) en la que solemos caer
"¿Por qué (tú) no me llamas?" "Siempre (tú) te olvidas de recoger tus cosas."
Hablar poniendo a la otra persona como sujeto se llama "Mensaje Tú". Cuando alguien escucha esto, siente que lo están atacando y, por reflejo, responde a la defensiva o cierra su corazón. Es una pena, porque así tus verdaderos sentimientos no llegan a su destino.
💖 ¡El cambio mágico! Cómo crear un "Mensaje Yo"
El Mensaje Yo consiste en hablar poniendo como sujeto a "mí" (Yo). Al centrar la frase en tus propias emociones, la otra persona no se siente juzgada y puede recibir lo que dices de una manera mucho más natural.
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Mensaje Tú: "¡(Tú) deberías volver más temprano a casa!"
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Mensaje Yo: "(Yo) me pondría muy feliz si volvieras un poco más temprano."
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Mensaje Tú: "¡(Tú) no me estás escuchando!"
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Mensaje Yo: "(Yo) me siento tranquila cuando siento que escuchas lo que digo."
La clave está en añadir al final tus sentimientos puros (emociones primarias) como "me hace feliz", "me pone triste", "me ayuda" o "me siento sola".
🌿 El "margen mental" que nos regala el Mensaje Yo
Al empezar a usar el Mensaje Yo, la energía que gastabas intentando cambiar al otro se transforma en energía para "valorar tus propios sentimientos".
Lo que la otra persona decida hacer es su libertad, pero expresar cómo te sientes tú es la tuya. No intentes controlar el resultado; simplemente deja tus sentimientos sobre la mesa: "Yo me siento así". Esa honestidad es la base para construir una relación cómoda y sana.
✨ Si te faltan las palabras, pregunta a las cartas por tu verdad
"Ni siquiera yo misma entiendo bien lo que siento..." En momentos así, es probable que muchas emociones se hayan mezclado en tu interior.
Las cartas del Tarot son expertas en desenredar esos hilos emocionales.
"¿Cuáles son las palabras que realmente quiero decir?" "¿Qué dice mi 'Yo' sobre el origen de este malestar?"
Cuando logras conectar con tu verdadera esencia a través de las cartas, los Mensajes Yo brotan de tu boca de forma más natural y cálida.
Conclusión
Con solo cambiar una palabra, la distancia con los demás puede acortarse muchísimo. Empieza por enviarte un Mensaje Yo a ti misma: "Siento que yo estoy percibiendo las cosas de esta manera".
Si tienes problemas en tu relación con alguien especial, ¡cuenta conmigo! Junto al Tarot, buscaré con todas mis fuerzas las claves para que los corazones de ambos vuelvan a conectar.
