「他人の不幸が蜜の味」なんて思う自分は最低？シャーデンフロイデに悩むあなたへ。
こんにちは。アリエス羊子だよ。 今日は心理学のお話をしていこう★
「正直、あの人が失敗してスカッとしちゃった……」 「幸せそうだった友達にトラブルが起きて、どこかホッとしている自分がいる」
そんな風に、誰かの不幸を喜んでしまう自分に気づいて、ハッとしたり「私ってなんて性格が悪いんだろう」って自分を責めたりしていないかな？
実はその感情には心理学でも「シャーデンフロイデ」っていう名前がついているんだ。 そんな感情は、あなたが特別な悪人だから感じるものじゃないんだよ。 日本のことわざでも「他人の不幸は蜜の味」なんて言われたりするよね。
シャーデンフロイデは、心が「お疲れさま」と言っているサイン
私が思うに、他人の不幸を喜んでしまうのは、今あなたがそれだけ「自分の人生」を一生懸命に戦っているからなんだと思うな。
- 自分と相手を比べてしまう：相手が眩しすぎて、自分の現在地が暗く見えてしまう時の反動。
- 「公平じゃない」という不満：あんなに要領よくやっている人が、たまには痛い目を見ればいいのに……という、あなたの正義感の裏返し。
- 心の余裕がなくなっている：自分自身が満たされていないから、他人の幸せを素直に喜ぶエネルギーが残っていないんだよね。
だから、そんな感情が湧いてきても「私って最低」なんて思わなくて大丈夫。それは、あなたの心が「今はちょっと、自分のことで手一杯だよ」って教えてくれているサインなんだ。
毒を光に変える「タロットの視点」
でも、ずっと誰かの不幸を願っているのは、あなた自身も苦しいよね。 そのモヤモヤしたエネルギーを、自分の幸せのために使えたらいいなと思わない？
そんな時こそ、タロットカードにあなたの「本当の願い」を映し出してみてほしいんだ。
タロットで自分を整える3つのステップ
- なぜその人に反応してしまうのか：カードは、あなたがその相手に対して感じている「羨望」や「劣等感」の正体を教えてくれるよ。
- あなただけの「幸せの種」を見つける：他人の庭を見るのをやめて、自分の庭にどんな素敵な花が咲こうとしているのか、未来の運命をのぞいてみるんだ。
- 心のトゲを抜くアドバイス：今、あなたを一番癒やしてくれるものは何か。どうすれば自分を好きになれるのか、カードが優しく導いてくれるよ。
他人の不幸で得る安心感は一瞬だけど、自分の幸せを見つけた時の喜びは一生モノなんだ。カードを通して自分と向き合うと、驚くほど他人のことが気にならなくなっていくものなんだよ。
あなたの人生の主役は、他の誰でもない「あなた」
誰かを憎んだり、不幸を願ったりするのは、それだけあなたの情熱が強い証拠でもあるんだ。 その強いエネルギーを、これからは「あなたが最高に輝くため」に使ってみない？
「私はこれから、どんな幸せを掴めるの？」 「どうすれば、もっと自分を愛せるようになる？」
そんな問いを、私と一緒にカードに投げかけてみて。 あなたの心が穏やかな光で満たされた時、他人の幸せも不幸も、ただの景色の一つに変わっていくはずだよ。
アリエス羊子は、あなたが自分自身の幸せに夢中になれる日を、心から待っているからね。