睡眠時捎來的、內心深處的信件。夢境解析與深層心理的奇妙連結
哈囉〜！我是占星師兼心理諮商師艾莉絲羊子（ARIES YOKO）喔！★
妳有沒有過這種經驗？明明已經醒來了，腦海中卻還清晰地記得那個不可思議的夢。
「為什麼會做那種夢呢？」有時候會覺得很神奇對吧。其實夢是妳的「潛意識」（平時沒察覺到的內心深處），傳送給現在的妳的一份重要訊息喔。
今天艾莉絲想結合心理學家榮格（Carl Jung）的觀點，來聊聊夢境所告訴妳的「真實自我」。
為什麼我們會做夢？
據說我們在睡眠時，大腦會進行記憶的整理，但除此之外還有更深的意義喔。
潛意識的排毒
將平時在意識上「試圖忽視的感情」或「忍耐著的壓力」，在夢中以意象的方式吐露出來，藉此維持心靈的平衡。
來自靈魂的訊息
心理學家榮格認為，夢是「為了調整意識與無意識平衡的自我調節功能」。當現在的妳想法偏激，或遺忘了某件重要的事時，夢境就會展現出足以補足這些缺憾的影像。
榮格心理學解開夢境的提示
榮格提到，超越個人的經驗，人類擁有一份共通的「心靈地圖（集體潛意識）」。夢中常出現的元素，往往隱藏著特別的含義喔。
1. 陰影（Shadow）
夢中出現讓妳覺得有點討厭的同性。那或許就是被妳否定、認為「我才沒有這一面」的另一個自己。透過認可並接納這個「陰影」，妳將能獲得更大的成長喔。
2. 原型（Archetype）
有時會出現「智者老人」或「充滿慈愛的母親」等象徵性人物。這些是現在妳所需要的智慧或療癒能量，被擬人化後呈現出的樣子。
夢境占卜中常見符號的意義
夢中出現的具體事物，映照出了妳的心理狀態喔。
- 在天空飛翔的夢 渴望自由或是想要獲得新視角的意欲表現。但如果飛得搖搖欲墜，或許是理想與現實失去平衡的徵兆。
- 被追逐的夢 在感受到壓力，或想逃避必須面對的問題時容易夢到。而妳所逃避的東西，有時其實是「妳自身的才能」喔。
- 掉牙齒的夢 象徵巨大的變化、喪失感，或是對於「自己的話語失去力量」的焦慮。也可以說是在捨棄舊價值觀，為脫胎換骨做準備呢。
讓夢境訊息成為夥伴的小撇步
介紹幾個不讓夢境只停留在「奇怪的夢」的小方法。
1. 試著寫夢境日記
在枕頭邊放本筆記，醒來立刻記下感受。比起劇情，「當下是什麼樣的心情」才是最重要的。持續下去，妳就能看見自己的心靈模式喔。
2. 優先重視自己的直覺
就算解析書上寫著「狗的夢代表友情」，但如果妳很怕狗，意義就會完全不同。請最優先思考妳對那個符號抱持著什麼樣的印象。
3. 作為創作的靈感
對於創作者來說，夢境是最好的靈感筆記！深挖「為什麼會有那種展開」，或許會浮現連自己都想不到的戲劇性設定或角色深層心理喔。
結語
夢境就像是為了讓妳活得更像自己而存在的指南針。
不管是恐怖的夢還是不可思議的夢，一切都是為了引導妳走向幸福的「內在應援」。今晚，也有場精彩的夢境冒險在等著妳喔。
如果想更詳細了解夢的意義， 歡迎隨時來**「艾莉絲羊子的夢占卜室」**玩喔！ 或許會看見連自己都沒察覺到的，真正的真心話。