「頑張りすぎちゃう私」の正体。アダルトチルドレンを知って心を軽くしよう

やっほ～！占い師で心理カウンセラーのアリエス羊子だよ。

「なぜかいつも人間関係で苦労する」「周りの顔色を伺いすぎて、自分の本音が分からない」「完璧にできない自分を、どうしても許せない」

そんなふうに、大人になっても「生きづらさ」を感じているなら、それはあなたが「アダルトチルドレン（AC）」という性質を持っているからかもしれないんだよ。（かくいう私も、アダルトチルドレンだったんだ）今日は、その正体と、自分を愛するためのヒントをお話しするね。

🫂 アダルトチルドレンって何？

アダルトチルドレンというのは、「子供の頃に、子供らしく過ごせなかった環境（機能不全家族など）」で育ち、その影響を抱えたまま大人になった人のことを指す言葉なんだよ。

親が厳しすぎたり、親に素直に甘えられなかったり、常に誰かと比べられたり、家庭の中に何らかの不安があったり……。そんな中で、生き抜くために「いい子」や「しっかり者」を演じ続けてきた、健気で一生懸命な人たちのことなんだ。

ACの人たちは、無意識のうちに次のような「心のパターン」を持っていることが多いんだよ。

これらは全部、あなたが子供の頃に自分を守るために身につけた「武器」だったんだよね…。でも、大人になった今は、その武器が自分を傷つける重荷になっちゃっているのかもしれないんだよ。

もし「あ、私かも」と思っても、自分を責めないでね。あなたは今日まで、本当によく頑張って生きてきたよ。

大切なのは、「あの時はああするしかなかったんだね」と、当時の自分を抱きしめてあげること。過去を変えることはできないけれど、過去の解釈を変えて、今の自分を自由にしてあげることはできるんだね。

少しずつ、自分の「好き」や「心地よい」を優先する練習をしていこうね。

自分の本音が分からなくなってしまった時は、タロットカードを引いてみるのがとってもおすすめなんだよ。

カードは、あなたが無意識に閉じ込めてしまった「小さな自分（インナーチャイルド）」からのメッセージを運んできてくれるんだね。

「本当はどうしたい？」「今、一番癒やしてほしい場所はどこ？」

静かな場所でカードと向き合う時間は、あなた自身との深い対話になるんだよ。

アダルトチルドレンであることは、決して恥ずかしいことじゃないんだよ。むしろ、それだけ人の痛みが分かり、繊細で豊かな感性を持っているということでもあるんだね。

もし、一人で抱えきれない不安や、繰り返してしまう人間関係の悩みがある時は、アリエス羊子を頼ってね。タロットのメッセージを通して、あなたが「自分らしく笑える未来」への道を一緒に探していくからね。

準備ができたら、下のボタンから私に会いに来てね★待ってるよ！